すぐるーむ

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習慣化すれば上手くいく

長い間生活していると、特に意識しなくても行動出来るようになる。

例えば歯磨きをする際に、最初は歯を1本1本意識しながら磨くが、徐々に慣れてくるとテレビを観ながらとかスマホを操作しながら磨くようになる。

その時はテレビやスマホに意識が集中しているので、歯を意識していない。

これと同じように、何か始めたい時は生活の一部に取り入れ、習慣化すればストレスなく行えるようになる。

特に勉強を取り入れる際にお勧めだ。